Mješavina za salatu od špinata
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Niska kalorijska gustoća može zahtijevati veliku količinu za sitost
Mješavina za salatu od špinata ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mješavina za salatu od špinata je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 23 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.4 g |
| Prirodni | 0.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 2.9 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.06 g |
| Nezasićene | 0.34 g |
| Natrij | 79 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Bogat esencijalnim fitonutrijentima i vlaknima
- Niska kalorijska gustoća može zahtijevati veliku količinu za sitost
- Mogućnost zaostalih ostataka pesticida kod neorganskih sorti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mješavina za salatu od špinata?
Mješavina za salatu od špinata ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Mješavina za salatu od špinata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mješavina za salatu od špinata ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Mješavina za salatu od špinata utječe na šećer u krvi?
Mješavina za salatu od špinata ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Mješavina za salatu od špinata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
