Miješano povrće (sirovo)
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Nizak udio proteina
Miješano povrće (sirovo) ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 21. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Miješano povrće (sirovo) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.15 g |
| Natrij | 35 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Bogato vitaminima i mineralima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio proteina
- Može biti niskokalorično za neke potrebe
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Miješano povrće (sirovo)?
Miješano povrće (sirovo) ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li Miješano povrće (sirovo) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Miješano povrće (sirovo) ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Miješano povrće (sirovo) utječe na šećer u krvi?
Miješano povrće (sirovo) ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Miješano povrće (sirovo) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
