Lagana i hrskava granola
Srednji GI
GL 54 po tipična šalica (150 g) · GL 36 na 100 g
- Sadrži prehrambena vlakna
- Visok udio dodanih šećera
Lagana i hrskava granola ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Klasična granola (60). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 54.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Klasična granola
- GI 60 · GL 38 na 100 g
Klasična granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 na 100 g low sodiummarka: vogels
- GI 25 · GL 7 na 100 g nutseed
Granola s orašastim plodovima, sjemenkama i inulinom - Muesli s bobičastim voćemGI 50 · GL 11 na 100 g berry
- GI 40 · GL 15 na 100 g sugar freenut
kikiriki granola - Mješavina s niskim GIGI 35 · GL 19 na 100 g low sodium
- Granola s pistacijom i malinom One Day MoreGI 55 · GL 33 na 100 g pistachioraspberry
- +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Lagana i hrskava granola je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 20 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 12 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži prehrambena vlakna
- Pruža nešto proteina
- Može sadržavati zdrave masti iz orašastih plodova
- Visok udio dodanih šećera
- Umjereno visok glikemijski indeks
- Prerađeno s dodanim uljima i zaslađivačima
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Lagana i hrskava granola?
Lagana i hrskava granola ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 54; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Je li Lagana i hrskava granola prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Lagana i hrskava granola ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Klasična granola ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasična granola u ovoj bazi podataka, Vogel's Low Carb Granola ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Provjeri Lagana i hrskava granola u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
