kukuruz šećerac
Nizak GI
GL 10 na 100 g
- Dobar izvor vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
kukuruz šećerac ima glikemijski indeks 52 (Nizak).
Ažurirano 19. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kukuruz šećerac je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 86 kcal |
| Ugljikohidrati | 19 g |
| Šećeri (ukupno) | 6.3 g |
| Prirodni | 6.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.7 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.9 g |
| Proteini | 3.2 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor vlakana
- Sadrži vitamine i minerale
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži prirodne šećere
- Sadrži natrij ako je konzerviran
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kukuruz šećerac?
kukuruz šećerac ima glikemijski indeks 52 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li kukuruz šećerac prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kukuruz šećerac ima nizak glikemijski indeks (52), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako kukuruz šećerac utječe na šećer u krvi?
kukuruz šećerac ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri kukuruz šećerac u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
