kuhani luk

GI 15 · NizakGL 3 / šalica9/10

Nizak GI

15 GI

GL 3 po tipična šalica (150 g) · GL 2 na 100 g

Logi ocjena 9/10

kuhani luk ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Cijeli luk (15). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.

Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

kuhani luk je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Kalorije

10.1 g

Ugljikohidrati

1.1 g

Proteini

0.1 g

Masti

na 100g

30%

Minimalan

Zašto ova ocjena?

Nema navedenih EU-14 alergena

Koji je glikemijski indeks kuhani luk?

kuhani luk ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.

Je li kuhani luk prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

kuhani luk ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Koji oblik Cijeli luk ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima Cijeli luk u ovoj bazi podataka, Brown onion ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).

Provjeri kuhani luk u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.