Krušne mrvice od cjelovitog zrna
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Krušne mrvice od cjelovitog zrna ima glikemijski indeks 60, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 39 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Krušne mrvice od cjelovitog zrna rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
Krušne mrvice od cjelovitog zrna je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Više vlakana nego u bijelim krušnim mrvicama
- ✓ Sadrži nešto proteina
- ✓ Niži glikemijski indeks od bijelog kruha
- ✗ Umjeren udio natrija
- ✗ Umjereno glikemijsko opterećenje
- ✗ Prerađeni proizvod od žitarica
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 65g |
| Šećeri (ukupno) | 5g |
| Prirodni | 5.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 7g |
| Topiva | 2.1g |
| Netopiva | 4.9g |
| Proteini | 13g |
| Masti | 4g |
| Zasićene | 0.7g |
| Nezasićene | 3.3g |
| Natrij | 600mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Krušne mrvice od cjelovitog zrna?
Krušne mrvice od cjelovitog zrna ima glikemijski indeks 60, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 39 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Krušne mrvice od cjelovitog zrna prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Krušne mrvice od cjelovitog zrna ima umjeren glikemijski indeks (60). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Krušne mrvice od cjelovitog zrna utječe na šećer u krvi?
Krušne mrvice od cjelovitog zrna ima glikemijsko opterećenje 39 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →