mrvice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
mrvice ima glikemijski indeks 74, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 52 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, mrvice rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
mrvice može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 3/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ izvor proteina
- ✓ sadrži vlakna
- ✗ vrlo visok glikemijski teret
- ✗ visok glikemijski indeks
- ✗ visok sadržaj natrija
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 70g |
| Šećeri (ukupno) | 5g |
| Prirodni | 4.0g |
| Dodani | 1g |
| Vlakna | 3g |
| Topiva | 0.6g |
| Netopiva | 2.4g |
| Proteini | 10g |
| Masti | 5g |
| Zasićene | 1g |
| Nezasićene | 4g |
| Natrij | 600mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mrvice?
mrvice ima glikemijski indeks 74, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 52 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li mrvice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mrvice ima visok glikemijski indeks (74). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako mrvice utječe na šećer u krvi?
mrvice ima glikemijsko opterećenje 52 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →