Krušne mrvice
Visok GI
GL 54 na 100 g
- Izvor brze energije
- Visoki glikemijski indeks
Krušne mrvice ima glikemijski indeks 75, viši od običnog mrvice (74).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici mrvice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Krušne mrvice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 72 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor brze energije
- Sadrži nešto proteina
- Visoki glikemijski indeks
- Visok udio natrija
- Nizak udio vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Krušne mrvice?
Krušne mrvice ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 54 na 100 g.
Je li Krušne mrvice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Krušne mrvice ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Bademovo brašno.
Koji oblik mrvice ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima mrvice u ovoj bazi podataka, mrvice ima najniže glikemijsko opterećenje (52 na 100 g).
Provjeri Krušne mrvice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
