krupica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
krupica ima glikemijski indeks 41, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 30 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, krupica rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
krupica je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ dobar izvor proteina
- ✗ umjeren glikemijski teret
- ✗ sadrži gluten
- ✗ nije prikladno za niskougljikohidratne dijete
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 342 kcal |
| Ugljikohidrati | 72.6g |
| Šećeri (ukupno) | 0.4g |
| Prirodni | 0.4g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 12.5g |
| Topiva | 3.8g |
| Netopiva | 8.8g |
| Proteini | 12.1g |
| Masti | 1.5g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 1.2g |
| Natrij | 2mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks krupica?
krupica ima glikemijski indeks 41, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 30 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li krupica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
krupica ima nizak glikemijski indeks (41), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako krupica utječe na šećer u krvi?
krupica ima glikemijsko opterećenje 30 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →