juha od mrkve
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
juha od mrkve ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, juha od mrkve rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
juha od mrkve je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ nizak kalorijski sadržaj
- ✓ minimalna razina obrade
- ✗ visok sadržaj natrija
- ✗ nizak sadržaj proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 32 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.5g |
| Šećeri (ukupno) | 2.8g |
| Prirodni | 2.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.3g |
| Topiva | 0.4g |
| Netopiva | 0.9g |
| Proteini | 0.8g |
| Masti | 0.4g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.3g |
| Natrij | 320mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks juha od mrkve?
juha od mrkve ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li juha od mrkve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
juha od mrkve ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako juha od mrkve utječe na šećer u krvi?
juha od mrkve ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →