jogurt žitarice
Srednji GI
GL 9 na 100 g
- Sadrži žive kulture jogurta
- Sadrži dodane šećere
jogurt žitarice ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 5. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
jogurt žitarice je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 4.2 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 50 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži žive kulture jogurta
- Osigurava prehrambena vlakna
- Izvor proteina
- Sadrži dodane šećere
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni sastojci žitarica
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks jogurt žitarice?
jogurt žitarice ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Je li jogurt žitarice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
jogurt žitarice ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako jogurt žitarice utječe na šećer u krvi?
jogurt žitarice ima glikemijsko opterećenje 9 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri jogurt žitarice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
