instant zobene pahuljice
Visok GI
GL 56 na 100 g
- Sadrži prehrambena vlakna
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
instant zobene pahuljice ima glikemijski indeks 82, viši od običnog Obična zobena kaša (55).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Obična zobena kaša
- GI 55 · GL 7 na 100 g
Obična zobena kaša - Kuhana zobena kašaGI 58 · GL 7 na 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 na 100 g with pineapple
Zobena kaša sa svježim ananasom - GI 55 · GL 11 na 100 g with plum jam
Zobena kaša sa šljivinim džemom - Čokoladna zobena kašaGI 65 · GL 13 na 100 g chocolatemarka: biedronka
- GI 45 · GL 20 na 100 g energy bites
energetske kuglice bez pečenja - GI 50 · GL 33 na 100 g cone
Domaći zobeni kornet s minimalnim zaslađivačem - +2 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
instant zobene pahuljice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 68 g |
| Šećeri (ukupno) | 13 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 8 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 4.5 g |
| Proteini | 11 g |
| Masti | 6.5 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 5.3 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži prehrambena vlakna
- Pruža biljne proteine
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Sadrži dodane šećere
- Umjereno prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks instant zobene pahuljice?
instant zobene pahuljice ima glikemijski indeks 82 (Visok) i glikemijsko opterećenje 56 na 100 g.
Je li instant zobene pahuljice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
instant zobene pahuljice ima visok glikemijski indeks (82). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Koji oblik Obična zobena kaša ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Obična zobena kaša u ovoj bazi podataka, Kuhana zobena kaša ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Provjeri instant zobene pahuljice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
