goveđi odrezak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
goveđi odrezak ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim meat, goveđi odrezak rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
goveđi odrezak je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjereni glikemijski indeks
- ✓ dobar sadržaj proteina
- ✓ sadrži nezasićene masti
- ✗ umjerene zasićene masti
- ✗ prerađeno s dodatnim natrijem
- ✗ nizak sadržaj vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 12g |
| Šećeri (ukupno) | 0.7g |
| Prirodni | 0.2g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlakna | 0.7g |
| Topiva | 0.1g |
| Netopiva | 0.6g |
| Proteini | 18g |
| Masti | 16g |
| Zasićene | 5.5g |
| Nezasićene | 8.5g |
| Natrij | 420mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks goveđi odrezak?
goveđi odrezak ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li goveđi odrezak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
goveđi odrezak ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako goveđi odrezak utječe na šećer u krvi?
goveđi odrezak ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →