Engleski krastavac
Nizak GI
GL 1.2 po tipična komad (120 g) · GL 1 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
Engleski krastavac ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Krastavac (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 5. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Krastavac
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Krastavac - Oguljeni krastavacGI 15 · GL 0.3 na 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 na 100 g low sodiumpickled
Fermentirani krastavci bez soli - GI 15 · GL 0.4 na 100 g pickled
Kiseli krastavac - GI 15 · GL 0.4 na 100 g pickledsugar free
Kiseli krastavac s minimalnom soli i bez dodanog šećera - Krastavac s đumbirom u octuGI 15 · GL 0.5 na 100 g ginger soaked
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g herb
Salata od krastavca, peršina i mente - +13 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Engleski krastavac je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 15 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.7 g |
| Prirodni | 1.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 0.7 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.08 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izuzetno nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Vrlo nizak sadržaj kalorija i šećera
- Minimalna obrada
- Nizak sadržaj vlakana
- Minimalna količina proteina
- Ograničena raznolikost mikronutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: Engleski krastavac
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Engleski krastavac?
Engleski krastavac ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Engleski krastavac prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Engleski krastavac ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Krastavac ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Krastavac u ovoj bazi podataka, Oguljeni krastavac ima najniže glikemijsko opterećenje (0.3 na 100 g).
Provjeri Engleski krastavac u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
