Dinstani zeleni grašak
Nizak GI
GL 12 po tipična šalica (150 g) · GL 8 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjerena količina jednostavnih šećera
Dinstani zeleni grašak ima glikemijski indeks 51, isti kao obični Svježi zeleni grašak (51). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 14. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Svježi zeleni grašak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Dinstani zeleni grašak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 84 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 5.7 g |
| Prirodni | 5.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.5 g |
| Topiva | 1.7 g |
| Netopiva | 3.9 g |
| Proteini | 5.4 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Niska razina obrade
- Umjereni glikemijski indeks
- Umjerena količina jednostavnih šećera
- Srednji glikemijski indeks
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Dinstani zeleni grašak?
Dinstani zeleni grašak ima glikemijski indeks 51 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Je li Dinstani zeleni grašak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Dinstani zeleni grašak ima nizak glikemijski indeks (51), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Svježi zeleni grašak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Svježi zeleni grašak u ovoj bazi podataka, neprerađeni zeleni grašak ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Provjeri Dinstani zeleni grašak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
