Dehidrirani luk
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Dehidrirani luk ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 28 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Dehidrirani luk rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Dehidrirani luk je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Bogato antioksidansima
- ✗ Visoki glikemijski indeks
- ✗ Koncentrirani prirodni šećeri
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 345 kcal |
| Ugljikohidrati | 79g |
| Šećeri (ukupno) | 38g |
| Prirodni | 38.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 15g |
| Topiva | 4.5g |
| Netopiva | 10.5g |
| Proteini | 10g |
| Masti | 1g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 0.8g |
| Natrij | 60mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Dehidrirani luk?
Dehidrirani luk ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 28 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Dehidrirani luk prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Dehidrirani luk ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Dehidrirani luk utječe na šećer u krvi?
Dehidrirani luk ima glikemijsko opterećenje 28 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →