Bijelo pecivo s visokim udjelom vlakana
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Bijelo pecivo s visokim udjelom vlakana ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 34 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Bijelo pecivo s visokim udjelom vlakana rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
Bijelo pecivo s visokim udjelom vlakana može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Veći udio vlakana od običnog bijelog kruha
- ✓ Izvor proteina
- ✗ Visok glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ Umjerena razina prerade
- ✗ Sadrži dodane šećere i natrij
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 45g |
| Šećeri (ukupno) | 3g |
| Prirodni | 1.0g |
| Dodani | 2g |
| Vlakna | 6g |
| Topiva | 1.8g |
| Netopiva | 4.2g |
| Proteini | 9g |
| Masti | 3g |
| Zasićene | 0.6g |
| Nezasićene | 2.4g |
| Natrij | 450mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Bijelo pecivo s visokim udjelom vlakana?
Bijelo pecivo s visokim udjelom vlakana ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 34 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Bijelo pecivo s visokim udjelom vlakana prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Bijelo pecivo s visokim udjelom vlakana ima visok glikemijski indeks (75). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako Bijelo pecivo s visokim udjelom vlakana utječe na šećer u krvi?
Bijelo pecivo s visokim udjelom vlakana ima glikemijsko opterećenje 34 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →