Bijela riža s niskim GI

Bijela riža s niskim GI

GI 50 · Nizak GL 14 · Umjeren Score 5.5/10

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Bijela riža s niskim GI ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 14 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.

U usporedbi s ostalim grains, Bijela riža s niskim GI rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.

Bijela riža s niskim GI je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.

Glikemijski Indeks 50
Nizak GI
Najbolje za kontrolu šećera
Glikemijsko Opterećenje 14
Umjeren GL
Umjeren utjecaj na šećer
130
Kalorije
28g
Ugljikohidrati
2.5g
Proteini
0.3g
Masti

Logi Ocjena: 5.5/10

Zašto ova ocjena?

  • ✓ umjeren glikemijski indeks
  • ✓ nizak sadržaj masti
  • ✓ vrlo nizak šećer
  • ✗ umjereno glikemijsko opterećenje
  • ✗ nizak sadržaj vlakana
  • ✗ nizak sadržaj mikronutrijenata

Stupanj prerade

45%
Umjeren

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije130 kcal
Ugljikohidrati28g
Šećeri (ukupno)0.1g
Prirodni0.1g
Dodani0g
Vlakna0.8g
Topiva0.2g
Netopiva0.6g
Proteini2.5g
Masti0.3g
Zasićene0.1g
Nezasićene0.2g
Natrij1mg

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Bijela riža s niskim GI?

Bijela riža s niskim GI ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 14 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.

Je li Bijela riža s niskim GI prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Bijela riža s niskim GI ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako Bijela riža s niskim GI utječe na šećer u krvi?

Bijela riža s niskim GI ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Natrag na početnu