Basmati riža, kuhana
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Basmati riža, kuhana ima glikemijski indeks 58, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 16 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Basmati riža, kuhana rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
Basmati riža, kuhana je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Nizak udio masti
- ✓ Bez glutena
- ✓ Izvor energije
- ✗ Visoko glikemijsko opterećenje
- ✗ Nizak udio vlakana
- ✗ Niska gustoća mikronutrijenata
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 130 kcal |
| Ugljikohidrati | 28g |
| Šećeri (ukupno) | 0.1g |
| Prirodni | 0.1g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 0.4g |
| Topiva | 0.1g |
| Netopiva | 0.3g |
| Proteini | 2.7g |
| Masti | 0.3g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.2g |
| Natrij | 1mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Basmati riža, kuhana?
Basmati riža, kuhana ima glikemijski indeks 58, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 16 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li Basmati riža, kuhana prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Basmati riža, kuhana ima umjeren glikemijski indeks (58). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Basmati riža, kuhana utječe na šećer u krvi?
Basmati riža, kuhana ima glikemijsko opterećenje 16 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →