fino sjeckani cvjetača
Nizak GI
GL 5.9 po komad (588 g) · GL 1 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Niska gustoća proteina
fino sjeckani cvjetača ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna komad (588 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.9.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169986 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici fino sjeckani cvjetača
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
fino sjeckani cvjetača je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, chopped (1/2" pieces) | 107 g | 1.1 |
| 1 head small (4" dia.) | 265 g | 2.7 |
| 1 head medium (5-6" dia.) | 588 g | 5.9 |
| 1 head large (6-7" dia.) | 840 g | 8.4 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 25 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.9 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.9 g |
| Prirodni | 1.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 1.9 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.2 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Visok udio vode za hidrataciju
- Izvrsna niskougljikohidratna alternativa žitaricama
- Niska gustoća proteina
- Nedostaju značajne zdrave masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: fino sjeckani cvjetača
-
Rižoto od karfiola u španjolskom stilu s niskim glikemijskim indeksom 15 min · 11 sastojaka · lako -
Čili s tri vrste graha i pečenom paprikom (nizak glikemijski indeks) 45 min · 10 sastojaka · lako -
Zapečeni halloumi s harissom iz jedne posude 40 min · 8 sastojaka · lako -
Ljuta piletina s rižom od cvjetače 32 min · 10 sastojaka · srednje -
Losos u glazuri od slatkog čilija s rižom od cvjetače 55 min · 10 sastojaka · srednje
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks fino sjeckani cvjetača?
fino sjeckani cvjetača ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna komad (588 g) ima glikemijsko opterećenje 5.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li fino sjeckani cvjetača prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
fino sjeckani cvjetača ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik fino sjeckani cvjetača ima najniže glikemijsko opterećenje?
fino sjeckani cvjetača ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika fino sjeckani cvjetača u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri fino sjeckani cvjetača u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
