Aloha proteinska pločica
Nizak GI
GL 15 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Ultraprerađeni sastojci
Aloha proteinska pločica ima glikemijski indeks 40, niži od običnog Visokoproteinska pločica (45).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- BademiGL 3.2 na 100 g Cijeli bademi nude znatno manji glikemijski utjecaj (GL 1 u odnosu na GL 15) i osiguravaju zdrave masti i vlakna za stabilizaciju šećera u krvi.
- GL 1 na 100 g Sjemenke bundeve izvrsna su niskoglikemijska alternativa (GL 1) koja pruža dugotrajnu energiju bez naglog skoka šećera u krvi povezanog s proteinskom pločicom.
Sjemenke bundeve s ljuskom - GL 1 na 100 g Grčki jogurt je niskoglikemijska zamjena bogata proteinima (GL 1) koja je uobičajena i zasitna alternativa za međuobrok ili lagani obrok.
Grčki jogurt
Oblici Visokoproteinska pločica
- GI 45 · GL 16 na 100 g
Visokoproteinska pločica - GI 20 · GL 3.6 na 100 g sugar freemarka: adonis
Keto proteinska pločica - GI 25 · GL 6 na 100 g sugar free
kruh s visokim udjelom proteina - GI 25 · GL 8 na 100 g chocolatemint
čokoladna pločica s mentom - GI 25 · GL 8 na 100 g marka: iqbarwild blueberry
IQBAR Proteinska pločica Divlja borovnica - GI 30 · GL 9 na 100 g marka: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Proteinska pločica - Kirkland proteinska pločicaGI 35 · GL 11 na 100 g marka: kirkland
- +14 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Aloha proteinska pločica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 13 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlakna | 10 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 7 g |
| Proteini | 18 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj proteina
- Sadrži prehrambena vlakna
- Ultraprerađeni sastojci
- Sadrži dodane šećere
- Umjeren glikemijski indeks
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Aloha proteinska pločica?
Aloha proteinska pločica ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Je li Aloha proteinska pločica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Aloha proteinska pločica ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Visokoproteinska pločica ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Visokoproteinska pločica u ovoj bazi podataka, Keto proteinska pločica ima najniže glikemijsko opterećenje (3.6 na 100 g).
Provjeri Aloha proteinska pločica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
