योगर्ट क्रीम
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 4
- कैल्शियम का स्रोत
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
योगर्ट क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है।
10 अक्टू॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
योगर्ट क्रीम उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 130 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 g |
| शर्करा (कुल) | 12 g |
| प्राकृतिक | 6 g |
| मिलाई गई | 6 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 3.5 g |
| वसा | 7 g |
| संतृप्त | 4.5 g |
| असंतृप्त | 2.5 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कैल्शियम का स्रोत
- जीवित कल्चर युक्त
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- संतृप्त वसा की मध्यम मात्रा
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
योगर्ट क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
योगर्ट क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
क्या योगर्ट क्रीम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
योगर्ट क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
योगर्ट क्रीम रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
योगर्ट क्रीम का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 4 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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