सूरजमुखी बीज की फिलिंग

सूरजमुखी बीज की फिलिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5.3 है।

सूरजमुखी बीज की फिलिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

सूरजमुखी बीज की फिलिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 5.3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।