सुमाक मसाला
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सुमाक मसाला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 2 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, सुमाक मसाला ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
सुमाक मसाला रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 9/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ उच्च एंटीऑक्सिडेंट सामग्री
- ✓ बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- ✓ फाइबर में समृद्ध
- ✗ प्रोटीन सामग्री न्यूनतम
- ✗ कम कैलोरी घनत्व
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 100 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 23g |
| शर्करा (कुल) | 0g |
| प्राकृतिक | 0.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 15g |
| घुलनशील | 5g |
| अघुलनशील | 10g |
| प्रोटीन | 5g |
| वसा | 1.6g |
| संतृप्त | 0.2g |
| असंतृप्त | 1.4g |
| सोडियम | 5mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सुमाक मसाला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सुमाक मसाला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 2 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या सुमाक मसाला इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सुमाक मसाला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सुमाक मसाला रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सुमाक मसाला का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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