सुप्रीम पिज़्ज़ा
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 19
- पनीर और मांस से प्रोटीन होता है
- उच्च सोडियम सामग्री
सुप्रीम पिज़्ज़ा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
18 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 3 यह विकल्प ग्लाइसेमिक लोड को 19 से घटाकर 3 कर देता है, जिससे रक्त शर्करा पर बहुत कम प्रभाव के साथ पिज्जा जैसा अनुभव मिलता है।
फूलगोभी पिज्जा बेस - प्रति 100 g में GL 1 बादाम का आटा 19 की तुलना में 1 का बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड प्रदान करता है, जो पारंपरिक क्रस्ट की तुलना में अधिक स्थिर, प्रोटीन और वसा से भरपूर विकल्प प्रदान करता है।
बादाम आटा पिज्जा बेस
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सुप्रीम पिज़्ज़ा उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 29 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.7 g |
| प्रोटीन | 11 g |
| वसा | 10 g |
| संतृप्त | 4 g |
| असंतृप्त | 6 g |
| सोडियम | 700 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- पनीर और मांस से प्रोटीन होता है
- कुछ आहार फाइबर प्रदान करता है
- उच्च सोडियम सामग्री
- संतृप्त वसा में उच्च
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सुप्रीम पिज़्ज़ा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सुप्रीम पिज़्ज़ा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 19 है।
क्या सुप्रीम पिज़्ज़ा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सुप्रीम पिज़्ज़ा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प फूलगोभी पिज्जा बेस है।
सुप्रीम पिज़्ज़ा रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सुप्रीम पिज़्ज़ा का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 19 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सुप्रीम पिज़्ज़ा देखें।
