सूरजमुखी का तेल

सूरजमुखी का तेल

कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं4/10

कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं

प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 4/10
  • विटामिन ई से भरपूर
  • ओमेगा-6 और ओमेगा-3 का उच्च अनुपात

सूरजमुखी का तेल का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।

समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #1750349 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

सूरजमुखी का तेल के प्रकार

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें

सूरजमुखी का तेल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

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भाग
भागग्राम
1 टीस्पून5 g
1 टेबलस्पून14 g
1 कप216 g

पोषण तथ्य (प्रति 100g)

884
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
0 g
प्रोटीन
100 g
वसा
प्रति 100g
कैलोरी884 kcal
कार्बोहाइड्रेट0 g
शर्करा (कुल)0 g
प्राकृतिक0 g
मिलाई गई0 g
फाइबर0 g
घुलनशील0 g
अघुलनशील0 g
प्रोटीन0 g
वसा100 g
संतृप्त10.3 g
असंतृप्त89.7 g
सोडियम0 mg

प्रसंस्करण स्तर

75%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
  • विटामिन ई से भरपूर
  • शून्य ग्लाइसेमिक प्रभाव
  • ओमेगा-6 और ओमेगा-3 का उच्च अनुपात
  • अत्यधिक रिफाइंड/संसाधित
  • सूजन पैदा करने की क्षमता

एलर्जेन

कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं

सूरजमुखी का तेल वाली रेसिपी

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

सूरजमुखी का तेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

सूरजमुखी का तेल का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।

क्या सूरजमुखी का तेल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

सूरजमुखी का तेल में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में सूरजमुखी का तेल देखें।

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