अदरक, स्प्रिंग अनियन और सोया सॉस के साथ स्टीम्ड स्क्विड

कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं8.5/10

ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है

प्रति 100 g में 2 g कार्बोहाइड्रेट

Logi स्कोर 8.5/10

उच्च प्रोटीन सामग्री
सोया सॉस से मध्यम सोडियम

अदरक, स्प्रिंग अनियन और सोया सॉस के साथ स्टीम्ड स्क्विड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।

3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

स्क्विड के प्रकार

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें

अदरक, स्प्रिंग अनियन और सोया सॉस के साथ स्टीम्ड स्क्विड उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

वेब पर जारी रखें

पोषण तथ्य (प्रति 100g)

कैलोरी

2 g

कार्बोहाइड्रेट

15.5 g

प्रोटीन

1.2 g

वसा

प्रति 100g

कैलोरी	85 kcal
कार्बोहाइड्रेट	2 g
शर्करा (कुल)	0.5 g
प्राकृतिक	0.5 g
मिलाई गई	0 g
फाइबर	0.3 g
घुलनशील	0.1 g
अघुलनशील	0.2 g
प्रोटीन	15.5 g
वसा	1.2 g
संतृप्त	0.3 g
असंतृप्त	0.7 g
सोडियम	350 mg

प्रसंस्करण स्तर

30%

न्यूनतम

यह स्कोर क्यों?

उच्च प्रोटीन सामग्री
संतृप्त वसा में कम
न्यूनतम प्रसंस्करण
सोया सॉस से मध्यम सोडियम
फाइबर की कम मात्रा

Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

अदरक, स्प्रिंग अनियन और सोया सॉस के साथ स्टीम्ड स्क्विड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

क्या अदरक, स्प्रिंग अनियन और सोया सॉस के साथ स्टीम्ड स्क्विड इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

अदरक, स्प्रिंग अनियन और सोया सॉस के साथ स्टीम्ड स्क्विड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।

स्क्विड के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में स्क्विड के रूपों में, टमाटर सॉस में स्क्विड का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में अदरक, स्प्रिंग अनियन और सोया सॉस के साथ स्टीम्ड स्क्विड देखें।