जड़ी-बूटियों और नींबू के साथ ग्रिल्ड स्क्विड
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- न्यूनतम फाइबर
जड़ी-बूटियों और नींबू के साथ ग्रिल्ड स्क्विड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3.1 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
स्क्विड के प्रकार
- कोई GI नहीं
स्क्विड - टमाटर सॉस में स्क्विडGI 25 · प्रति 100 g में GL 1 cannedtomato sauce
- स्क्विड सम्बलGI 35 · प्रति 100 g में GL 2 sambal
- सूखी स्क्विडGI 35 · प्रति 100 g में GL 6 dried
- तला हुआ विशाल स्क्विडGI 60 · प्रति 100 g में GL 11 fried
- अदरक, स्प्रिंग अनियन और सोया सॉस के साथ स्टीम्ड स्क्विडकोई GI नहीं steamedginger
- ऑक्टोपस कार्पाचियोकोई GI नहीं carpaccio
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
जड़ी-बूटियों और नींबू के साथ ग्रिल्ड स्क्विड उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 92 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.1 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| घुलनशील | 0.08 g |
| अघुलनशील | 0.12 g |
| प्रोटीन | 15.6 g |
| वसा | 1.4 g |
| संतृप्त | 0.4 g |
| असंतृप्त | 1 g |
| सोडियम | 44 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- संतृप्त वसा में कम
- न्यूनतम फाइबर
- मध्यम कोलेस्ट्रॉल सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
जड़ी-बूटियों और नींबू के साथ ग्रिल्ड स्क्विड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
जड़ी-बूटियों और नींबू के साथ ग्रिल्ड स्क्विड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3.1 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या जड़ी-बूटियों और नींबू के साथ ग्रिल्ड स्क्विड इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
जड़ी-बूटियों और नींबू के साथ ग्रिल्ड स्क्विड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3.1 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
स्क्विड के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में स्क्विड के रूपों में, टमाटर सॉस में स्क्विड का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में जड़ी-बूटियों और नींबू के साथ ग्रिल्ड स्क्विड देखें।
