स्पेगेटी बोलोग्नीज़
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 9
- मांस से प्रोटीन शामिल है
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
स्पेगेटी बोलोग्नीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है।
15 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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स्पेगेटी बोलोग्नीज़ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 130 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 17 g |
| शर्करा (कुल) | 3.2 g |
| प्राकृतिक | 2.4 g |
| मिलाई गई | 0.8 g |
| फाइबर | 2.1 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 4 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 2.2 g |
| सोडियम | 320 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- मांस से प्रोटीन शामिल है
- आहार फाइबर प्रदान करता है
- टमाटर से विटामिन का स्रोत
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- अतिरिक्त नमक और चीनी शामिल है
- संसाधित सफेद पास्ता बेस
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
स्पेगेटी बोलोग्नीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
स्पेगेटी बोलोग्नीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 9 है।
क्या स्पेगेटी बोलोग्नीज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
स्पेगेटी बोलोग्नीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
स्पेगेटी बोलोग्नीज़ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
स्पेगेटी बोलोग्नीज़ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 9 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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