करी मसाला मिश्रण (हल्दी और अदरक के साथ)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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करी मसाला मिश्रण (हल्दी और अदरक के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 5 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, करी मसाला मिश्रण (हल्दी और अदरक के साथ) ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
करी मसाला मिश्रण (हल्दी और अदरक के साथ) रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 8/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ उच्च फाइबर सामग्री
- ✓ सूजन-रोधी मसाले शामिल हैं
- ✓ कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- ✗ मध्यम सोडियम सामग्री
- ✗ कम प्रोटीन सामग्री
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 58g |
| शर्करा (कुल) | 3g |
| प्राकृतिक | 3.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 22g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 10g |
| वसा | 7g |
| संतृप्त | 1.5g |
| असंतृप्त | 5.5g |
| सोडियम | 120mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
करी मसाला मिश्रण (हल्दी और अदरक के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
करी मसाला मिश्रण (हल्दी और अदरक के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 5 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या करी मसाला मिश्रण (हल्दी और अदरक के साथ) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
करी मसाला मिश्रण (हल्दी और अदरक के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
करी मसाला मिश्रण (हल्दी और अदरक के साथ) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
करी मसाला मिश्रण (हल्दी और अदरक के साथ) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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