सोया लेसिथिन
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं3/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 14 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 3/10
- असंतृप्त फैटी एसिड का स्रोत
- अत्यधिक संसाधित योजक (Highly processed additive)
सोया लेसिथिन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 14 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सोया लेसिथिन उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
763
कैलोरी
14 g
कार्बोहाइड्रेट
0 g
प्रोटीन
90 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 763 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 14 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 90 g |
| संतृप्त | 15 g |
| असंतृप्त | 75 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
85%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- असंतृप्त फैटी एसिड का स्रोत
- प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला कोलीन होता है
- ग्लाइसेमिक प्रभाव नगण्य है
- अत्यधिक संसाधित योजक (Highly processed additive)
- आवश्यक पोषक तत्वों और फाइबर की कमी
- संभावित एलर्जी और निष्कर्षण सॉल्वैंट्स
एलर्जेन
शामिल है: सोया
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सोया लेसिथिन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सोया लेसिथिन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 14 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या सोया लेसिथिन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सोया लेसिथिन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 14 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सोया लेसिथिन देखें।
