सोंडिनो
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 10
- जो लोग खा नहीं सकते उनके लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
सोंडिनो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
9 दिस॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सोंडिनो उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 100 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 15 g |
| शर्करा (कुल) | 6 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 5 g |
| फाइबर | 1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 2.5 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 2 g |
| सोडियम | 120 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- जो लोग खा नहीं सकते उनके लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है
- सुविधाजनक पूर्ण पोषण
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- अतिरिक्त शर्करा शामिल है
- अत्यधिक संसाधित सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सोंडिनो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सोंडिनो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 10 है।
क्या सोंडिनो इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सोंडिनो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
सोंडिनो रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सोंडिनो का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 10 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
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