सैल्मन रैवियोली
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 12
- सैल्मन से उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन होता है
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
सैल्मन रैवियोली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है।
29 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
सैल्मन रैवियोली उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 185 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 24 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 9 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 1.5 g |
| असंतृप्त | 3.5 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- सैल्मन से उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन होता है
- कुछ फाइबर प्रदान करता है
- स्वस्थ असंतृप्त वसा का स्रोत
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- परिष्कृत आटा होता है
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सैल्मन रैवियोली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सैल्मन रैवियोली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 12 है।
क्या सैल्मन रैवियोली इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सैल्मन रैवियोली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सैल्मन रैवियोली रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सैल्मन रैवियोली का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 12 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सैल्मन रैवियोली देखें।
