आड़ू की चटनी
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 14
- Contains some fruit-derived vitamins
- Moderate glycemic load
आड़ू की चटनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है।
24 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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आड़ू की चटनी उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 26 g |
| शर्करा (कुल) | 23 g |
| प्राकृतिक | 13 g |
| मिलाई गई | 10 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 0.6 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.03 g |
| असंतृप्त | 0.17 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- Contains some fruit-derived vitamins
- Low fat content
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Low fiber content
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
आड़ू की चटनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
आड़ू की चटनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 14 है।
क्या आड़ू की चटनी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
आड़ू की चटनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
आड़ू की चटनी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
आड़ू की चटनी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 14 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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