प्रोटीन केफिर और स्काईर
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1.4
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण
प्रोटीन केफिर और स्काईर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है।
30 जून 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
प्रोटीन केफिर और स्काईर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 60 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 g |
| शर्करा (कुल) | 3.5 g |
| प्राकृतिक | 3.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 9 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 0.2 g |
| सोडियम | 45 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम वसा और चीनी
- प्रोबायोटिक्स शामिल हैं
- मध्यम प्रसंस्करण
- लैक्टोज युक्त
- कम फाइबर सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्रोटीन केफिर और स्काईर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
प्रोटीन केफिर और स्काईर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1.4 है।
क्या प्रोटीन केफिर और स्काईर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
प्रोटीन केफिर और स्काईर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
प्रोटीन केफिर और स्काईर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
प्रोटीन केफिर और स्काईर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1.4 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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