हर्ब्स के साथ क्रीम चीज़
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
हर्ब्स के साथ क्रीम चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 इसमें काफी अधिक प्रोटीन और बहुत कम संतृप्त वसा होती है, जो बेहतर तृप्ति और इंसुलिन संवेदनशीलता का समर्थन करती है।
लो-फैट रिकोटा चीज़ - प्रति 100 g में GL 1 यह बेहतर प्रोबायोटिक प्रोफाइल और उच्च प्रोटीन घनत्व प्रदान करता है, साथ ही इसमें कुल कैलोरी और संतृप्त वसा भी कम होती है।
नॉनफैट ग्रीक योगर्ट हर्ब डिप - प्रति 100 g में GL 1 यह संतृप्त पशु वसा को हृदय के लिए स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा से बदलता है और लाभकारी आहार फाइबर जोड़ता है।
मसला हुआ एवोकाडो नींबू का रस और लहसुन के साथ
क्रीम चीज़ के प्रकार
- कोई GI नहीं
क्रीम चीज़ - GI 35 · प्रति 100 g में GL 1 with radish
क्रीम चीज़ के साथ मूली - जैतून के साथ क्रीम चीज़GI 35 · प्रति 100 g में GL 1 with olives
- GI 30 · प्रति 100 g में GL 1 vegan
पौधे आधारित क्रीम पनीर - GI 35 · प्रति 100 g में GL 1 onionchives
प्याज और चाइव के साथ क्रीम चीज़ - मेक्सिकन-शैली क्रीम चीज़GI 35 · प्रति 100 g में GL 1 mexican style
- शिमला मिर्च और मिर्च के साथ क्रीम चीज़GI 35 · प्रति 100 g में GL 1.4 paprika chili
- +11 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
हर्ब्स के साथ क्रीम चीज़ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 टेबलस्पून | 14 g |
| 1 serving | 30 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.5 g |
| शर्करा (कुल) | 2.5 g |
| प्राकृतिक | 2.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| घुलनशील | 0.1 g |
| अघुलनशील | 0.1 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 24 g |
| संतृप्त | 15 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 400 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- न्यूनतम अतिरिक्त शर्करा
- कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
- कम प्रोटीन-से-कैलोरी अनुपात
- न्यूनतम फाइबर सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हर्ब्स के साथ क्रीम चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हर्ब्स के साथ क्रीम चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या हर्ब्स के साथ क्रीम चीज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हर्ब्स के साथ क्रीम चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
क्रीम चीज़ के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में क्रीम चीज़ के रूपों में, क्रीम चीज़ के साथ मूली का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में हर्ब्स के साथ क्रीम चीज़ देखें।
