लहसुन जड़ी-बूटी आलू चेडर और चाइव बेक
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 12
- आलू और चाइव्स से फाइबर होता है
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
लहसुन जड़ी-बूटी आलू चेडर और चाइव बेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
27 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
लहसुन जड़ी-बूटी आलू चेडर और चाइव बेक उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 150 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.1 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 4.5 g |
| वसा | 6.5 g |
| संतृप्त | 3.5 g |
| असंतृप्त | 3 g |
| सोडियम | 320 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- आलू और चाइव्स से फाइबर होता है
- चेडर पनीर से प्रोटीन और कैल्शियम प्रदान करता है
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- पनीर और मक्खन से संतृप्त वसा होती है
- मध्यम सोडियम सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लहसुन जड़ी-बूटी आलू चेडर और चाइव बेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लहसुन जड़ी-बूटी आलू चेडर और चाइव बेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 12 है।
क्या लहसुन जड़ी-बूटी आलू चेडर और चाइव बेक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लहसुन जड़ी-बूटी आलू चेडर और चाइव बेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
लहसुन जड़ी-बूटी आलू चेडर और चाइव बेक रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
लहसुन जड़ी-बूटी आलू चेडर और चाइव बेक का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 12 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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