लहसुन परमेसन सॉस
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.1 · प्रति 100 g में GL 0.9
- प्रोटीन होता है
- संतृप्त वसा में बहुत अधिक
लहसुन परमेसन सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.1 है।
14 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 Greek yogurt provides protein, less saturated fat, and some beneficial probiotics compared to butter-based sauces.
ग्रीक योगर्ट हर्ब ड्रेसिंग (कम वसा, उच्च प्रोटीन) - प्रति 100 g में GL 1 Avocado is high in fiber and unsaturated fats, supporting better glycemic control than butter-based sauces.
मसला हुआ एवोकाडो नींबू का रस और लहसुन के साथ
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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लहसुन परमेसन सॉस उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 34 g |
| संतृप्त | 18 g |
| असंतृप्त | 14 g |
| सोडियम | 900 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन होता है
- कम अतिरिक्त शर्करा
- संतृप्त वसा में बहुत अधिक
- उच्च सोडियम सामग्री
- कोई फाइबर नहीं
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लहसुन परमेसन सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लहसुन परमेसन सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.1 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.9 है।
क्या लहसुन परमेसन सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लहसुन परमेसन सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
लहसुन परमेसन सॉस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
लहसुन परमेसन सॉस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0.9 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में लहसुन परमेसन सॉस देखें।
