लहसुन मेयोनेज़
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
- कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- उच्च कैलोरी घनत्व
लहसुन मेयोनेज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
7 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह व्यावसायिक मेयोनेज़ में पाए जाने वाले रिफाइंड तेलों और उच्च सोडियम के बिना हृदय के लिए स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा और फाइबर प्रदान करता है।
मसला हुआ एवोकाडो नींबू का रस और लहसुन के साथ - प्रति 100 g में GL 1 यह कैलोरी और सूजन पैदा करने वाली वसा में काफी कम होने के साथ-साथ प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स को काफी बढ़ाता है।
ग्रीक योगर्ट हर्ब ड्रेसिंग (कम वसा, उच्च प्रोटीन)
क्लासिक मेयोनेज़ के प्रकार
- कोई GI नहीं
क्लासिक मेयोनेज़ - GI 45 · प्रति 100 g में GL 4 crab stick salad
क्रैब स्टिक सलाद गाजर और मेयोनेज़ के साथ - GI 50 · प्रति 100 g में GL 8 skim
फैट फ्री मेयोनेज़ - मिरेकल व्हिप सलाद ड्रेसिंगGI 60 · प्रति 100 g में GL 8 ब्रांड: branded
- कोई GI नहीं avocado oil
एवोकाडो तेल मेयोनेज़ - कोई GI नहीं avocado
एवोकाडो मेयोनेज़ - कोई GI नहीं ब्रांड: kielecki
किएलेकी मेयोनेज़ - +13 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
लहसुन मेयोनेज़ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 700 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| घुलनशील | 0.1 g |
| अघुलनशील | 0.1 g |
| प्रोटीन | 1 g |
| वसा | 75 g |
| संतृप्त | 10 g |
| असंतृप्त | 65 g |
| सोडियम | 700 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल है
- उच्च कैलोरी घनत्व
- उच्च सोडियम सामग्री
- अक्सर सूजन पैदा करने वाले बीज के तेलों से बनाई जाती है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लहसुन मेयोनेज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लहसुन मेयोनेज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या लहसुन मेयोनेज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लहसुन मेयोनेज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
क्लासिक मेयोनेज़ के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में क्लासिक मेयोनेज़ के रूपों में, क्रैब स्टिक सलाद गाजर और मेयोनेज़ के साथ का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (4 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में लहसुन मेयोनेज़ देखें।
