फ्रोज़न योगर्ट ब्लैककरंट शर्बत
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 12
- जीवित योगर्ट कल्चर शामिल हैं
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
फ्रोज़न योगर्ट ब्लैककरंट शर्बत का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है।
20 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
फ्रोज़न योगर्ट ब्लैककरंट शर्बत उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 130 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 27 g |
| शर्करा (कुल) | 22 g |
| प्राकृतिक | 10 g |
| मिलाई गई | 12 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.5 g |
| प्रोटीन | 2.5 g |
| वसा | 2 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 0.8 g |
| सोडियम | 40 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- जीवित योगर्ट कल्चर शामिल हैं
- फल से कुछ फाइबर प्रदान करता है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- प्रसंस्कृत मिठाई
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फ्रोज़न योगर्ट ब्लैककरंट शर्बत का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फ्रोज़न योगर्ट ब्लैककरंट शर्बत का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 12 है।
क्या फ्रोज़न योगर्ट ब्लैककरंट शर्बत इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फ्रोज़न योगर्ट ब्लैककरंट शर्बत का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
फ्रोज़न योगर्ट ब्लैककरंट शर्बत रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
फ्रोज़न योगर्ट ब्लैककरंट शर्बत का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 12 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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