फ्रूट बार
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 38
- आहार फाइबर शामिल है
- उच्च चीनी सामग्री
फ्रूट बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है।
23 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
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फ्रूट बार उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 70 g |
| शर्करा (कुल) | 48 g |
| प्राकृतिक | 33 g |
| मिलाई गई | 15 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.5 g |
| अघुलनशील | 4.5 g |
| प्रोटीन | 2.5 g |
| वसा | 3 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 2.5 g |
| सोडियम | 40 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- आहार फाइबर शामिल है
- फल से कुछ विटामिन प्रदान करता है
- उच्च चीनी सामग्री
- मध्यम रूप से उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- संसाधित सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फ्रूट बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फ्रूट बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 38 है।
क्या फ्रूट बार इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फ्रूट बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (55)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प लो-फैट कॉटेज चीज़ है।
फ्रूट बार रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
फ्रूट बार का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 38 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फ्रूट बार देखें।
