बेबी पालक

GI 15 · कमGL 1 / 100 g10/10

निम्न GI

15 GI

प्रति 100 g में GL 1

Logi स्कोर 10/10

बेबी पालक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो सामान्य पालक (15) के बराबर है।

3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

बेबी पालक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

कैलोरी

3.6 g

कार्बोहाइड्रेट

2.9 g

प्रोटीन

0.4 g

वसा

प्रति 100g

न्यूनतम

यह स्कोर क्यों?

फाइबर की उच्च मात्रा
विटामिन और खनिजों से भरपूर
बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
ऑक्सालेट होता है (खनिज अवशोषण को प्रभावित कर सकता है)
विटामिन K की मात्रा थोड़ी अधिक होती है (खून पतला करने वाली दवाओं के साथ सावधानी बरतें)

बेबी पालक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

बेबी पालक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।

क्या बेबी पालक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

बेबी पालक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

पालक के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

बेबी पालक का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में पालक के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में बेबी पालक देखें।