धूम्रपान किया हुआ मछली

धूम्रपान किया हुआ मछली

कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं7/10

कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं

प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 7/10
  • उच्च प्रोटीन सामग्री
  • बहुत अधिक सोडियम सामग्री

धूम्रपान किया हुआ मछली का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।

30 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

सफेद मछली के प्रकार

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स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें

धूम्रपान किया हुआ मछली उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

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पोषण तथ्य (प्रति 100g)

180
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
22 g
प्रोटीन
10 g
वसा
प्रति 100g
कैलोरी180 kcal
कार्बोहाइड्रेट0 g
शर्करा (कुल)0 g
प्राकृतिक0 g
मिलाई गई0 g
फाइबर0 g
घुलनशील0 g
अघुलनशील0 g
प्रोटीन22 g
वसा10 g
संतृप्त2.5 g
असंतृप्त7.5 g
सोडियम800 mg

प्रसंस्करण स्तर

70%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
  • उच्च प्रोटीन सामग्री
  • कोई कार्बोहाइड्रेट और शर्करा नहीं
  • कम स्तर की प्रसंस्करण
  • बहुत अधिक सोडियम सामग्री
  • फाइबर की कमी
  • संतृप्त वसा की उपस्थिति

एलर्जेन

शामिल है: मछली

Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

धूम्रपान किया हुआ मछली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

धूम्रपान किया हुआ मछली का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।

क्या धूम्रपान किया हुआ मछली इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

धूम्रपान किया हुआ मछली में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।

सफेद मछली के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में सफेद मछली के रूपों में, मोरक्कन-शैली मछली का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में धूम्रपान किया हुआ मछली देखें।

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