अप्रक्रियाजात सफेद मछली का फिलेट (कोड या हैडॉक)
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम फाइबर सामग्री
अप्रक्रियाजात सफेद मछली का फिलेट (कोड या हैडॉक) का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
17 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
सफेद मछली के प्रकार
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अप्रक्रियाजात सफेद मछली का फिलेट (कोड या हैडॉक) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 82 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 18 g |
| वसा | 0.7 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.2 g |
| सोडियम | 54 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कार्बोहाइड्रेट और वसा में कम
- माइक्रोन्यूट्रिएंट्स में समृद्ध
- कम फाइबर सामग्री
- पारा की संभावित मात्रा (प्रजाति के अनुसार भिन्न)
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अप्रक्रियाजात सफेद मछली का फिलेट (कोड या हैडॉक) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अप्रक्रियाजात सफेद मछली का फिलेट (कोड या हैडॉक) का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या अप्रक्रियाजात सफेद मछली का फिलेट (कोड या हैडॉक) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अप्रक्रियाजात सफेद मछली का फिलेट (कोड या हैडॉक) में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
सफेद मछली के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में सफेद मछली के रूपों में, मोरक्कन-शैली मछली का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में अप्रक्रियाजात सफेद मछली का फिलेट (कोड या हैडॉक) देखें।
