भरवां अंगूर के पत्ते
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 8.4 · प्रति 100 g में GL 7
- सब्जियां और जड़ी-बूटियां शामिल हैं
- मध्यम सोडियम सामग्री
भरवां अंगूर के पत्ते का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 8.4 है।
20 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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भरवां अंगूर के पत्ते उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 16 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 0.9 g |
| अघुलनशील | 2.1 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 5 g |
| संतृप्त | 1 g |
| असंतृप्त | 4 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- सब्जियां और जड़ी-बूटियां शामिल हैं
- मध्यम फाइबर सामग्री
- कम अतिरिक्त शर्करा
- मध्यम सोडियम सामग्री
- परिष्कृत चावल शामिल है (उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स)
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
भरवां अंगूर के पत्ते का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
भरवां अंगूर के पत्ते का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 8.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7 है।
क्या भरवां अंगूर के पत्ते इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
भरवां अंगूर के पत्ते का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
भरवां अंगूर के पत्ते रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
भरवां अंगूर के पत्ते का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 7 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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