डार्क कोकोआ
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 11.6
- फाइबर की बहुत अधिक मात्रा
- इसमें संतृप्त वसा होती है
डार्क कोकोआ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
डार्क कोकोआ उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 228 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 58 g |
| शर्करा (कुल) | 1.8 g |
| प्राकृतिक | 1.8 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 33.2 g |
| घुलनशील | 10 g |
| अघुलनशील | 23.2 g |
| प्रोटीन | 19.6 g |
| वसा | 13.7 g |
| संतृप्त | 8.1 g |
| असंतृप्त | 5.6 g |
| सोडियम | 21 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- फाइबर की बहुत अधिक मात्रा
- एंटीऑक्सीडेंट (पॉलीफेनोल्स) से भरपूर
- कम चीनी सामग्री
- इसमें संतृप्त वसा होती है
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- इसमें भारी धातुओं (जैसे कैडमियम) के अंश हो सकते हैं
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
डार्क कोकोआ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
डार्क कोकोआ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 11.6 है।
क्या डार्क कोकोआ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
डार्क कोकोआ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
डार्क कोकोआ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
डार्क कोकोआ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 11.6 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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