सिट्रस-अदरक ग्लेज़ (कम चीनी के साथ)
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 1.2 · प्रति 100 g में GL 8
- स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल हैं
- शुगर मिलाई गई है
सिट्रस-अदरक ग्लेज़ (कम चीनी के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है।
20 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
सिट्रस-अदरक ग्लेज़ (कम चीनी के साथ) उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 16 g |
| प्राकृतिक | 12 g |
| मिलाई गई | 4 g |
| फाइबर | 0.5 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.4 g |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| वसा | 4 g |
| संतृप्त | 0.6 g |
| असंतृप्त | 3.4 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल हैं
- नमक कम है
- सिट्रस और अदरक से एंटीऑक्सिडेंट शामिल हैं
- शुगर मिलाई गई है
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- फाइबर की मात्रा कम है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सिट्रस-अदरक ग्लेज़ (कम चीनी के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सिट्रस-अदरक ग्लेज़ (कम चीनी के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 8 है।
क्या सिट्रस-अदरक ग्लेज़ (कम चीनी के साथ) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सिट्रस-अदरक ग्लेज़ (कम चीनी के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सिट्रस-अदरक ग्लेज़ (कम चीनी के साथ) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सिट्रस-अदरक ग्लेज़ (कम चीनी के साथ) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 8 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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