सिट्रस-अदरक ग्लेज़ (कम चीनी के साथ)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सिट्रस-अदरक ग्लेज़ (कम चीनी के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 8 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, सिट्रस-अदरक ग्लेज़ (कम चीनी के साथ) ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
सिट्रस-अदरक ग्लेज़ (कम चीनी के साथ) रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 6.5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल हैं
- ✓ नमक कम है
- ✓ सिट्रस और अदरक से एंटीऑक्सिडेंट शामिल हैं
- ✗ शुगर मिलाई गई है
- ✗ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ फाइबर की मात्रा कम है
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18g |
| शर्करा (कुल) | 16g |
| प्राकृतिक | 12.0g |
| मिलाई गई | 4g |
| फाइबर | 0.5g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 0.5g |
| वसा | 4g |
| संतृप्त | 0.6g |
| असंतृप्त | 3.4g |
| सोडियम | 5mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सिट्रस-अदरक ग्लेज़ (कम चीनी के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सिट्रस-अदरक ग्लेज़ (कम चीनी के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 8 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या सिट्रस-अदरक ग्लेज़ (कम चीनी के साथ) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सिट्रस-अदरक ग्लेज़ (कम चीनी के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सिट्रस-अदरक ग्लेज़ (कम चीनी के साथ) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सिट्रस-अदरक ग्लेज़ (कम चीनी के साथ) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 8 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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