बटरनट स्क्वैश के बीज
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- उच्च कैलोरी घनत्व
बटरनट स्क्वैश के बीज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 15 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
1 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बटरनट स्क्वैश के बीज उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 560 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 15 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 6 g |
| घुलनशील | 1.8 g |
| अघुलनशील | 4.2 g |
| प्रोटीन | 30 g |
| वसा | 45 g |
| संतृप्त | 8 g |
| असंतृप्त | 35 g |
| सोडियम | 7 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- स्वस्थ वसा में समृद्ध
- खनिजों का अच्छा स्रोत
- उच्च कैलोरी घनत्व
- मध्यम संतृप्त वसा
- संभावित एलर्जेन
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बटरनट स्क्वैश के बीज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बटरनट स्क्वैश के बीज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 15 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या बटरनट स्क्वैश के बीज इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बटरनट स्क्वैश के बीज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 15 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
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