पिली नट
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं8/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 4 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 8/10
- अत्यंत कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- बहुत अधिक कैलोरी घनत्व
पिली नट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 4 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
6 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 2.1 पिली नट्स (pili nuts) में संतृप्त वसा की उच्च मात्रा की तुलना में, यह हृदय के लिए स्वास्थ्यवर्धक ओमेगा-3 सहित पॉलीअनसेचुरेटेड वसा का काफी बेहतर अनुपात प्रदान करता है।
अखरोट - प्रति 100 g में GL 3.2 यह सूक्ष्म पोषक तत्वों, विशेष रूप से विटामिन ई और मैग्नीशियम का बेहतर प्रोफाइल प्रदान करता है, जो इंसुलिन संवेदनशीलता के लिए फायदेमंद हैं।
बादाम
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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पिली नट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
719
कैलोरी
4 g
कार्बोहाइड्रेट
11 g
प्रोटीन
79 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 719 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 g |
| शर्करा (कुल) | 2.1 g |
| प्राकृतिक | 2.1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 4 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.8 g |
| प्रोटीन | 11 g |
| वसा | 79 g |
| संतृप्त | 31 g |
| असंतृप्त | 48 g |
| सोडियम | 2 mg |
प्रसंस्करण स्तर
10%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- अत्यंत कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- न्यूनतम प्रसंस्करण स्तर
- बहुत अधिक कैलोरी घनत्व
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पिली नट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पिली नट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 4 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या पिली नट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पिली नट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 4 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पिली नट देखें।
