डार्क चॉकलेट 95% कोको

GI 20 · कमGL 4 / 100 g6/10

निम्न GI

20 GI

प्रति 100 g में GL 4

Logi स्कोर 6/10

डार्क चॉकलेट 95% कोको का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो सामान्य हाई-फाइबर डार्क चॉकलेट (23) से कम है।

7 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

डार्क चॉकलेट 95% कोको उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

600

कैलोरी

19 g

कार्बोहाइड्रेट

9 g

प्रोटीन

52 g

वसा

प्रति 100g

75%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

डार्क चॉकलेट 95% कोको का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

डार्क चॉकलेट 95% कोको का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।

क्या डार्क चॉकलेट 95% कोको इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

डार्क चॉकलेट 95% कोको का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

हाई-फाइबर डार्क चॉकलेट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में हाई-फाइबर डार्क चॉकलेट के रूपों में, बिना चीनी वाली चॉकलेट का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (3 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में डार्क चॉकलेट 95% कोको देखें।